お茶の種類とその効果!世界にはいろんな効能を持ったお茶があります!

皆さんお茶は好きですか?

一口にお茶といっても、世界各国から茶葉が穫れるので、いろんな種類がありますよね。

世界各国に色々な種類のお茶があるように、その味も効果効能も多種多様!!

お茶の効果効能を知ってから飲むとまた一段と好きになるかもしれません。

逆に、効果を知った上で苦手な味のお茶を飲んでる方も、同じ効果で味が好きなお茶を見つけたいと思いませんか?

好きな方も苦手な方も、是非一読していただきたいお茶の効能をご紹介したいと思います!

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代表的なお茶の効果

・緑茶〜カテキンが豊富に含まれていて飲用する他に、殺菌効果を利用して風邪予防のために嗽などにも利用出来ます。

・ウーロン茶〜ポリフェノールが含まれているので、脂肪の吸収を防ぐ効果がある他に、胃腸を整える作用があるので食べ過ぎた時にも飲むと良いですよ。

・紅茶〜リラックス作用があるので眠気も気分もリフレッシュできます。勿論、ノンカフェインのものもあるので、寝る前に飲むと安眠を誘うものもありますよ。

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女性にオススメのお茶はこれ!

※カッコ内の国名は主な原産地です。

○ダイエット効果があるお茶○

・杜仲茶(中国)

・玄米茶(日本)

・プーアル茶(中国)

○美容や美肌効果があるお茶○

・ルイボスティー(南アフリカ共和国)

・はとむぎ茶(日本・タイ・インド)

・ローズヒップティー(チリ)

○便秘に効果があるお茶○

・菊芋茶(日本)

・どくだみ茶(日本)

・ごぼう茶(日本)

〇妊婦さんにオススメ!〇

・たんぽぽ茶(日本・他多国)

・よもぎ茶(日本)

・コーン茶(大韓民国)

健康に良いお茶はこれ!

※カッコ内の国名は主な原産地です。

○アトピー改善効果があるお茶○

・よもぎ茶(日本)

・どくだみ茶(日本)

・ルイボスティー(南アフリカ共和国)

○ガン予防に効果があるといわれているお茶○

・サルノコシカケ茶(中国)

・びわ茶(中国)

・メシマコブ茶(希少作物です)

○眼精疲労に効くお茶○

・目薬の木茶(日本)

・菊花茶(日本)

○風邪予防に良いとされるお茶○

・板藍茶(中国)

・しょうが紅茶(日本)

・玄米茶(日本)

○リラックス効果があるお茶○

・カモミールティー(ドイツ)

・レモンバームティー(ドイツ)

・アマチャヅル茶(日本)

○ノンカフェインのお茶は?○

・ルイボスティー(南アフリカ共和国)

・はとむぎ茶(日本・タイ・インド)

・カモミールティー(ドイツ)

〇認知症予防に効果があるお茶〇

・イチョウ葉茶(日本)

・ペパーミントティー(ドイツ)

・おから茶(日本)

自分の好みのお茶を愛飲しましょう!

せっかく購入しても、味が苦手だったら続きませんよね。

ここに載せたお茶は、ほぼ店頭購入が出来る有名なお茶なので、試飲が出来るお茶屋さんで買うことで失敗は免れるかと思います!

自分の望む効果効能を自分の好きなお茶で叶えてみましょう!

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