韓国人の女の子や芸能人を見ていると、驚くほどの美肌であったり色白であったりしませんか？

うらやましいなと思って見ている人も多いのではないでしょうか。

韓国の人の美肌や色白の肌には秘訣があるようです。

美肌や色白の肌になるために食べ物やコスメがあれば知りたいですね。

今回は韓国人の美肌や色白の肌を作り上げている秘訣、食べ物やコスメについて注目します。

美肌や色白の秘訣

・美意識が高い

韓国人の美容に充てる平均時間は、何と日本人の約2倍といわれています。

それだけも外見に関する美意識が高いのがわかりますね。

・サウナやよもぎ蒸しでターンオーバー

サウナやよもぎ蒸しをすることで、身体を温め、発汗し老廃物を体外に出しています。

サウナなどに行く回数も週2回が平均といわれています。

サウナなどに行くことが習慣となっていることも美肌つくりに役立っているのですね。

・病院に行く

ニキビは病気という意識があり、ニキビができるとすぐに皮膚科を受診する人が多いようです。

また、シワ・シミ・ホクロを対処する美容整形外科が多くあり、治療費も安いことも大きく影響しています。

シワにはヒアルロン酸注射を、シミ・ホクロはレーザー処理を施すことが特別なことではなく、一般的な意識のようです。

食べ物やコスメは？

・食べ物

韓国といえばキムチを良く食べるというイメージですね。

キムチの唐辛子に含まれるカプサイシンに発汗作用があるのです。

汗をかくことで毛穴から老廃物を汗とともに出して掃除をしてくれます。

また、キムチは発酵食品です。

発酵食品はお通じ効果があるといわれています。

便通が良くなることによって肌荒れも防いでくれますね。

最近注目されているのはミルク、牛乳美容です。

ミルクに含まれるビタミンなどの栄養線分が美白やアンチエイジングに効果があると期待されているようです。

ミルクはもちろん飲むだけでなく、パックをしたり洗顔をするのに用いられています。

・コスメ

韓国はコスメ大国です。

日本の女性からも雑誌で頻繁に特集が組まれるほど注目されています。

韓国コスメには保湿成分が多く含まれた商品が多いのが特徴です。

スキンケア商品だけでなくファンデーションやポイントメイクに至るまで、保湿成分が含まれたものが多く発売されています。

そして、注目されているのがクッションファンデーションです。

クッションファンデーションはコンパクトの中にリキッドファンデーションをしみこませたクッションが内蔵されていています。

パウダリーファンデーションとリキッドファンデーションの中間的な使い心地で、保湿成分もたっぷりと含まれていると話題になっています。

日本でも最近では売り出されており、注目されています。

いかがでしたか？

ご紹介した中にはすぐにでも実践できそうなものもあったのではないでしょうか。

是非、普段の生活に取り入れ、美肌を目指しましょう。