ニンニクの臭い消し!短時間で翌日までに臭いを消すには?

焼肉、餃子、ペペロンチーノ・・・好きという方も多いと思います。

聞くだけでスタミナがつきそうな、ニンニクたっぷりの料理ですね。

おいしく食べた後、気になるのが臭いです。

ご存知の通りニンニクの臭いはきついですね。

特に翌日仕事だというサラリーマンは臭い消しをしなくては、周囲の目も気になり、話をするときの口臭も気になりますね。

なるべく短時間で、少なくとも翌日までにニンニクの臭い消しをしたいですね。

ニンニクの臭い消す方法をご紹介します。

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ニンニクはなぜ臭い?

ニンニクにはアリインと酵素であるアリナーゼが含まれています。

ニンニクを切ったりつぶしたり、かんだりすることでアリインとアリナーゼが互いに反応し、アリシンに変化します。

このアリシンが身体にとりこまれると、独特の臭いを発する成分になるのです。

アリシンは熱に弱いので、加熱されると臭いは少しはましですが、例えばラーメンなどに入れるすりおろしニンニクは生のままなので臭いが強烈です。

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 翌日までの短時間でのニンニクの臭い消し方法

ニンニクの臭いは体内にとりこまれてから16時間から2日は消えないといわれています。

長いですね。

ニンニクはビタミンなどの栄養素がたくさん含まれているので摂りいれたい食材ですが、臭いが気になって食べにくいと思う方もいらっしゃるでしょう。

ニンニクの効果はそのままに臭い消しだけする方法をご紹介します。

・緑茶、青汁を飲む

お茶に含まれているカテキンに消臭効果があります。

青汁にはお茶の5、6倍のカテキンが含まれているといわれています。

・コーヒーを飲む

コーヒーに含まれているタンニンも消臭効果が期待できます。

・りんごを食べる

りんごに含まれるポリフェノールには消臭効果があり、皮の方がたくさん含まれているので、皮ごと食べた方が良いですよ。

・牛乳やチーズなどの乳製品

乳製品に含まれるタンパク質はアシリンを包み込んだまま体外に排出する働きがあるので身体の中で臭わなくなります。

・チョコレートやガム、口臭清涼剤

チョコレートには消臭効果があるポリフェノールが含まれています。

ガムや口臭清涼剤などは簡単にとり入れることができ、ニンニクの臭い消しの効果をうたったものもありますので試してみてください。

ニンニクの臭い消しに効果があるものを上手にとりいれて、ニンニク料理を楽しみましょう。

水分をたくさんとってお風呂に入ったり、運動などをすることで代謝を高め、汗とともにニンニクの臭い成分を体外に出すのも良いですよ。

是非お試しください。

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